Описание: Мышцы плеч опускают и поднимают лопатку, принимают участие в перемещении плеча в любом направлении и обеспечивают ее устойчивое положение. Статья описывает из чего состоит грамотная программа тренировок для девушек, например программа для прошивки видеорегистраторов, как выстроить тренировки в тренажерном зале, учитывая женскую физиологию.
Спасибо за программу.Могли бы еще составить похожую с акцентом на плечи?Спасибо. Автор:Kirill, Дата публикации:2013-10-27T22:32:25.
Эффективные упражнения для плеч в картинках. 1-е упражнение, позволяющее накачать плечи в картинках: Жим штанги сидя из-за головы.
|
