Описание: Цель программы: Набор мышечной массы Уровень подготовки: Продвинутый Программа для: мужчин Программа расчитана на 3 дня тренировок в неделю. Программа тренировок для набора массы – это базовая тренировочная программа возьмите хоть бы программу для распознавания текста abbyy finereader, предназначенная для того, что бы нарастить общий мышечный объем.
Соблюдайте распорядок дня (не откладывайте день тренировки). Выполняйте только базовые упражнения. Правильное питание это база ваших мышц.
- 2 минут, но здесь важную роль играет само упражнение. 3 дневная программа тренировок для набора массы должна периодически изменяться.
|
