Описание: Программа для тренажерного зала для новичков. Данная тренировочная схема для тренажёрного зала для новичков рассчитана на занятия 2 – 3 раза в неделю по одному и тому же комплексу. Но так как это многим не по карману, в том числе программа для обновления ресивера, или просто нет возможности найти хорошего тренера, мы предлагаем скачать универсальную программу тренировок для тренажерного зала для начинающих.
Для этого смотрите приведенную таблицу упражнений: Альтернативные упражнения для тренажёрного зала. Занимаясь по данной программе, следует тщательно наблюдать за временем.
Программа для тренировок на массу. Сбалансированное питание и много времени на отдых и восстановление – неотъемлемая часть программы занятий на массу в тренажерном зале.
|
