Описание: Изначально должна быть хорошая масса, чтобы было что рельефить. Программа тренировок для набора мышечной массы, очень проста и не требует высокой спортивной подготовленности человека. Программа тренировок на массу для начинающих. Быть новичком в бодибилдинге – огромное преимущество с точки зрения набора мышечной массы. Узнайте опять же программу для звукозаписи на компьютере, как добиться максимального результата!
Наконец-то мы сделали годовую программу по набору массы, которая подойдет большинству читателей MH. Не отлынивай — и к концу года тебе придется менять одежду на размер больше.
В этой программе тренировок для набора массы мы также будем использовать микропериодизацию. Это полезное и эффективное средство, которое поможет нам увеличить мышечную массу.
|
