Описание: В каждом упражнении выполнять по 4 подхода с максимальным числом повторений Программа для турника, брусьев и отжиманий +пресс. В этой статье мы рассмотрим эффективную программу для набора мышечной массы на турнике и брусьях, например sketch программа для рисования.
Программа тренировок на турнике. Подтягивание – это прекрасный способ убить далеко не одного «зайца» одной пулей.
Программа тренировок на турнике и брусьях на первом занятии направлена на прокачивание трицепсов и мышц груди.
|
