Описание: ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты, омега 3/6/9) помогают организму в процессах жиросжигания и поддержания оптимальной мышечной массы тела. Пример тренировочного сплита для сжигания жира. Фактически тренировки в тренажерном зале можно разделить на два типа еще и программа для скачивания музыки yandex, набор массы и сброс веса.
В тренажёрных залах я очень часто вижу как персональные тренеры тренируют своих учеников по совершенно странным тренировочным программам.
Многие спрашивают, насколько эффективны в плане жиросжигания и фигуры такие виды спортивного женского тренинга как: аэробика, шейпинг?
|
