Описание: Приступая к выполнению какой-либо программы тренировок, надо подобрать по своим силам вес гантелей, гирь, штанги, а затем составить план занятий. Тренажерный зал – это отличный способ держать свое тело в тонусе. Какая же должна быть программа тренировок в тренажерном зале для девушек, в том числе программа для восстановления микро флешки, чтобы добиться.
О себе: новичок, начал заниматься сразу с Вашей программы № 1, рост 177, вес 96 кг, моей основной целью в занятиях является снизить массу тела.
Www.powerlifting-kurgan.narod.ru ПРОГРАММА ДЛЯ МУЖЧИН “ МОЛОДЁЖНЫЙ” тренажерный зал тренажерный зал "Молодёжный" ДЕНЬ 1. ГРУДЬ, БИЦЕПС, ПРЕСС.
|
