Описание: Программа тренировок для сушки мышц (на рельеф) - это действительно целая программа, в которой на первом месте стоит даже не тренинг. Динамичная и энергозатратная 40-минутная программа тренировок на рельеф поможет вам кремировать подкожный жир и придать мышцам объем с
Вот пример программы тренировок на рельеф мышц: день 1. жим в положении лежа 4 подхода по 10-14 раз о причем крайний подход сделав.
Примечание администратора. Эта программа является классическим вариантом на рельеф. Все суперсеты направлены на одну группу мышц.
|
