Описание: Не забываем выпрыгивать немного вперёд, как в depth jumps. После выполнения программы прыжок восстановится только через 5-7 дней после того, как отдохнут ноги. Конечно не секрет, а также программу windows 7 64 бит, для игры в волейбол. Сейчас не настолько плохо прыгаю, при росте 178 серединой ладони достаю до баскетбольного кольца 305, тем не менее, чтобы иметь больше
The complete vertical jump program разработана компанией TMT sports. Это одна из самых популярных (на сегодняшний день) программ для увеличения прыжка.
Прыжки с поворотом на 180, 360 градусов с поднятыми вверх руками. Прыжки в приседе ( полезны не только для укрепления мышц голени, но и бедра.
|
