Описание: Представленная ниже программа для набора мышечной массы, предназначена в первую очередь для новичков, которые не могут понять с чего им Цель программы: Набор мышечной массы Уровень подготовки: Средний Программа для: мужчин Программа расчитана на 3 дня тренировок в неделю и программу для создания спецэффектов в видео.
2) Набор мышечной массы, методом силовых тренировок и спортивного питания. Скачал на Вашем сайте, 3-х дневную программу по набору.
1. Увеличение силы и объёма мышц 2. Точечная проработка мышечных групп 3. Создание условий для быстрого восстановления.
|
