Описание: Интересное: программа тренировок на сушку. 5. Тяга верхнего блока к груди или за голову, 3х15. 6. Тяга горизонтального блока для спины, 3х12. Кстати, в том числе программа для обучения английскому языку для детей, программа сушки тела для девушек включает не только правило соблюдения такой диеты, но и обязательное выполнение специальных тренировок.
Эти рекомендации являются обобщенными – вы можете их использовать лишь как основу при составлении своей индивидуальной программы сушки тела.
Прежде всего, нужно обратить внимание на свою диету. Без нее ни одна программа тренировки для сушки мышц не даст никакого результата.
|
