Описание: Такие упражнения, как становая тяга, приседания со штангой, жим штанги лёжа, тяга штанги в наклоне, жим штанги стоя - это основа силового тренинга. Комплексная программа упражнений со штангой дома. Предлагаем вашему вниманию перечень упражнений вместе с тем программу для решения пдд, которые можно выполнять в домашних условиях со штангой
Домашняя программа тренировок. FitSeven уже писал о домашней программе тренировок с гантелями. Важно добавить, что эта программа рекомендуется
Для всех новичков советую использовать Становую тягу «Классику» т.к. её проще освоить, да и в Домашних условиях она больше всего приемлема.
|
