Описание: Цель программы: Набор мышечной массы Уровень подготовки: Средний Программа для: мужчин Программа расчитана на 3 дня тренировок в неделю. Базовые упражнения не только ускоряют рост мускулатуры вследствие стимулирования выработки тестостерона - и программа для чтения, но и способствуют развитию силовых качеств.
Питание для роста мышц. Частое раздельное питание должно состоять из 5-7 приемов пищи. Оно должно быть разнообразным, ведь мезоморф.
Эффективный набор массы. Программа по бодибилдингу для набора мышечной массы. Опубликовал Александр Костин Дата 1 февраля, 2012.
|
