Описание: Программа тренировок на рельеф используется перед соревнованиями, чтобы хорошо просушиться и впечатлить публику своими мышцами. Бодибилдинг: программы тренировок на рельеф еще и mega label программа для печати.
Тренировки с суперсетами и дропсетами можно чередовать, а можно смешивать эти два типа программ. Суперсеты для рельефа мышц.
Тут безо всяких там новомодных программ рассказали, что должно быть основным при тренировках на массу и на рельефность мышц.
|
