Описание: Программа круговой тренировки для сжигания жира построена таким образом, что Вы будете выполнять упражнения одно за другим без отдыха. Чтобы накачать ягодицы и сделать красивую попу, в том числе программу для письма на компьютере, вы будете заниматься по программе, составленной из некоторых упражнений, перечисленных выше.
Приседания являются одним из наиболее эффективных упражнений "для попы" – они помогают увеличить ягодичные мышцы в объёме.
Вопрос о том, как накачать попу в домашних условиях интересует мужчин не меньше, а иногда и больше чем девушек. Ведь.
|
