Описание: Программа тренировок для начинающих. Общие рекомендации. Цель тренировки. Пример программы для новичка. День первый: грудь и плечи. День второй: спина и бицепс. Программа тренировок для начинающих в довершение ко всему программа для проверки инн.
Эта простая и понятная программа тренировок для начинающих постепенно познакомит вас с основами бодибилдинга и даст надежную платформу для дальнейшего развития.
Данная программа как раз нацелена на подготовку начинающего атлета к дальнейшим более интенсивным тренировкам, на обретение первичной физической формы.
|
