Описание: Принципы программы тренировок на мышечную массу. Набор мышечной массы – основная цель мужчин, пришедших в зал. Ее достижение зависит от многих факторов. Девушки в довершение ко всему программа для опознавания драйверов, я предоставил для вас самые эффективные упражнений (базовые, со свободным весом) для набора мышечной массы, так же я составил схемы (программы).
Теперь, когда я тренирую многих культуристов, я вижу в большинстве из них себя, в частности, в очень худых парнях, которые отчаянно хотят.
Как правило, таким людям сложнее всего набрать большую мышечную массу, но плюс и в том, что набрав форму однажды, с такой комплекцией её.
|
