Описание: Как набрать мышечную массу девушке в тренажерном зале? Программа тренировок для набора мышц составляется профессиональным тренером – это правило. Специально для девушек и женщин вместе с тем программа для айфона книги, которые хотят набрать вес и поправиться правильно, мы подготовили программу тренировок для наращивания мышечной массы.
У девушек намного меньше тестостерона, норадреналина и мышечных волокон (миофибрилл), по этому, женская программа тренировок будет отличатся.
Инструкция для правильного набора веса девушкам. Из всех девушек почти 90% стремятся похудеть, но что же с остальными 10% процентами?
|
