Описание: Дело в том, что тренировка мышц ног в домашних условиях неэффективна, требует достаточно большого рабочего веса и специальных снарядов. Когда Вы привыкнете к этой программе и Ваши показатели в упражнениях с весом своего тела повысятся кроме того программу для чтения док файлов, то можете переходить к «методике №2».
Программы тренировок для набора массы в тренажерном зале для мужчин,мышечная масса. Рейтинг пользователей: / 145 Худший Лучший.
Существует достаточно много разных программ, которые позволяют тренироваться в домашних условиях, наращивая мышечную массу.
|
