Описание: Посоветуйте программу для качания мышц в домашних условиях: Рост 185, вес 57, дрыщ кароч. Качалку не советуйте, пойду после лета. Программа тренировки в домашних условиях без тренажеров в довершение ко всему программа для поиска ключевых слов.
Как тренироваться дома: пояснения к программе. Занимайтесь по этой программе 3-4 раза в неделю, чередуя тренировки между собой.
Комплекс упражнений в домашних условиях для мужчин от DmitriyXfit " Мышцы рук - бицепс и трицепс на массу " - Комплекс №1.
|
