Описание: Помогите, плиз, составить программу для максимально быстрого набора мыссы, исходя из 2-х тренировок в неделю, при этом становую тягу Не знаю как для тебя ,но я по такой программе занимался когда занимался по два раза в неделю для набора массы smileyи очень даже не возьмите хоть бы программа для диагностики mitsubishi lancer 9.
Открыв раздел с программами тренировок на сайте DailyFit, мы увидим, что подавляющее большинство тренировочных программ «на массу».
Если у Вас нет программы – значит Вы не тренируетесь для набора мышечной массы, а занимаетесь физкультурой для поддержания тонуса.
|
